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フィットネス開催日程
※隔週開催などの詳しい日程は毎月の行事予定表をご覧ください。
火
水
木
金
土
ステップエアロ
(隔週)
13:30~(定員8名)
午後のピラティス
13:30~(定員8名)
女性集まれフィットネス
13:30~(定員8名)
体伸ばすストレッチ
13:00~(定員8名)
シェイプアップアクア(隔週)
13:30~
(定員10名)
かんたんエアロビクス
13:00~(定員8名)
ヨガ
13:30~(定員8名)
筋ストレッチ
14:00~(定員8名)
ボクシングフィットネス
19
:00~
(定員8名)
ボクシングフィットネス
19:00~(定員8名)
ステップエアロ
15:00~
(定員8名)
夜のピラティス
19:00~(定員)
水中ウォーキング
19:00~(定員なし)
黄色★コンディショニング系……姿勢改善・筋コンディショニングなど無理せずキレイに!
ピンク★脂肪燃焼系……たっぷり汗をかいて気分爽快!楽しく脂肪燃焼!
水色★水中のエクササイズ……プールでのエクササイズ。水のチカラで効果抜群!