フィットネス開催日程
   

   
※隔週開催などの詳しい日程は毎月の行事予定表をご覧ください。
 
ステップエアロ(隔週)
13:30~(定員8名)
午後のピラティス
13:30~(定員8名)
 
 
 
女性集まれフィットネス
13:30~(定員8名)
体伸ばすストレッチ
13:00~(定員8名)
シェイプアップアクア(隔週)
13:30~(定員10名)
 

 

 
 

かんたんエアロビクス
 13:00~(定員8名) 

 
 
 ヨガ
13:30~(定員8名)  
 
 
 
 
筋ストレッチ
14:00~(定員8名)
 
ボクシングフィットネス
19
:00~(定員8名)
 
 
ボクシングフィットネス
19:00~(定員8名)
 
ステップエアロ
 15:00~(定員8名)
 
 
 
 
夜のピラティス
19:00~(定員)
 
 水中ウォーキング
19:00~(定員なし)
 
黄色★コンディショニング系……姿勢改善・筋コンディショニングなど無理せずキレイに!
ピンク★脂肪燃焼系……たっぷり汗をかいて気分爽快!楽しく脂肪燃焼!
水色★水中のエクササイズ……プールでのエクササイズ。水のチカラで効果抜群!