フィットネス開催日程
   

   
※隔週開催などの詳しい日程は毎月の行事予定表をご覧ください。
 
  ゆるボディメイク
10:30~(定員なし)
ステップエアロ
10:30~(定員10名)
 
午前のピラティス
10:30~(定員10名)
体伸ば~すストレッチ
10:30~(定員10名)
ステップエアロ
13:30~(定員10名)
午後のピラティス
13:30~(定員10名)
 
 
女性集まれフィットネス
13:30~(定員10名)
筋ストレッチ
13:00~(定員10名)
飛び込み練習(隔週)
13:30~(定員なし
シェイプアップアクア(隔週)
13:30~(定員なし

 

 
 

 かんたんエアロビクス
 14:00~(定員8名)

 
 
 
 
 
 
 
ステップエアロ 15:00~
(定員10名
 
ボクシングフィットネス
19
:00~(定員なし)
 
 
ボクシングフィットネス
19:00~(定員なし)
 
 
水中ウォーキング
19:00~(定員なし)
 
 
夜のピラティス
19:00~(定員なし)
 
 

飛び込み練習(隔週)
19:00~(定員なし)

黄色★コンディショニング系……姿勢改善・筋コンディショニングなど無理せずキレイに!
ピンク★脂肪燃焼系……たっぷり汗をかいて気分爽快!楽しく脂肪燃焼!
水色★水中のエクササイズ……プールでのエクササイズ。水のチカラで効果抜群!
緑色★子供向けエクササイズ……遊びを交えて楽しく体を使おう!!