心待ちにしていた来月の予定表が掲載されました。そこで質問・・・のびのび講座ってどんなことをするのですか？ストレッチの講座は別に掲載されているので、今ひとつ内容がよくわかりません。

今まで通った運動塾は、平日の１５時に変更され、行けなくなるため、他のフィットネス講座を検討しています。

すっかり、ステア通いが楽しくなってしまい、３ヶ月オープン券を購入しました。
色々な先生方にお世話になり、元気になりました。これからは、少しずつステアで自主トレやってみます。せっかくステアに出会ったのですから、いつか必ず泳げるようになってみたいです。

早速のご質問ありがとうございます。
バランスボールやストレッチポールなどを使って体を伸ばしながらゆっくりとした動きで、全身をリフレッシュしてもらう講座となっております。運動塾みたいな激しい運動ではないですが、興味があれば是非１度参加してみてください。