最近の引き締め運動塾は、少しずつレベルアップしてきたようで、今まで感じたことのない筋肉痛を覚えます。昨日のピラティスには残念ながら行けませんでした。

昨夜は、久しぶりに恩師のもとへ稽古へ伺いましたところ、７７歳の師匠が夏バテしてしまい、稽古できない状態でした。それでも着物でしゃんと弟子を出迎えてくださいました。
帰りがけに、師匠が私もステアに連れてってほしいとせがまれました。体力をつけなきゃとやる気はあるものの、何をおすすめしたら良いものか、わかりません。ヨガみたいな体操ないの？とも聞かれましたが、いかがでしょうか？
厚化粧の師匠がすっぴんでプールへ入れるのかしら？よろしくお願い致します。

仮娘さん
いつもプールをご利用していただきありがとうございます。本当にステアを愛していただいてると感じます！！

師匠さんはお化粧を落とすのは抵抗ありますか？？
2階で行うフィットネスをお勧めしたいのですが、まずは膝や腰の負担にならないように水中での講座をお勧めいたします。
普段から体を動かしていない方が運動を始めるとどうしても無理をしてしまうことが考えられます。仮娘さんも御一緒に水中講座はいかかですか？

ご参考になると嬉しいのですが、アマゾンなどから取り寄せるよりも海外からフィットネス関連を取り寄せた方がかなり割安で手に入りますね。ショップUSAというお店から個人輸入してみましたが商品額の10％の代行料で輸入してくれます。親身になって欲しいものを探してくれたので安心してお願いできました。見積もりは無料なので聞いてみると良いですよ。

西落合1-18-18 更生施設けやき荘で酷い扱いを受けた為「入居中」の出来事に関して問い合わせたところ
「入居していた事自体」は事実なのに一切電話を取り合って貰えなかった。
自分「もしもし」
けやき荘職員「言っている事が分かりましぇーん」ガチャン。
或いは
自分「もしもし」
けやき荘職員（着信を確認して）「業務妨害です」
だものですから「電話で直接言えれば」それで済んだのですが、一切取り付く島もこのようになかった為「インターネット」に書き込みました。
「言っている事が分かりましぇーん」だったのに一転「インターネットの書き込み」は理解できる内容だったようで
警察に通報されました。
西落合更生施設けやき荘の運営母体「社会福祉法人 特別区社会福祉事業団」の職員と警察署内で話し合いという事になりましたが
「数時間話を聞いて、既に謝罪済みである」と嘘を付かれました。
社会福祉法人 特別区社会福祉事業団の職員に至っては「着信を確認して一切言い分を聞かずガチャ切り」をされて画像検索すると出てくる「障害者に優しい私たち」というような笑顔
の画像を見ますと、本性を知っている訳ですから心底「吐き気」がこみ上げます。
〒161-0031西落合1-18-18更生施設けやき荘 社会福祉法人 特別区社会福祉事業団
「更生施設けやき荘で受けた酷い扱い」に関してのブログ↓
https://hjglaz224444.livedoor.blog/
「更生施設けやき荘 概要最新版」↓
https://dfghgghjkkjjhjkljhjk.livedoor.blog/archives/17172514.html#more
社会福祉法人 特別区社会福祉事業団のホームページのURLは↓
https://tswa-swc.or.jp/
社会福祉法人 特別区社会福祉事業団メールアドレス↓
tswa-swc@beach.ocn.ne.jp
西落合更生施設けやき荘の電話番号03-3953-8551
社会福祉法人 特別区社会福祉事業団電話番号03-6666-1046
↓診断書画像
http://tokyo.ramen.community/nishitokyoshi/board/img/15873968310012.jpg