２週続けてファンクション体操へ行けました。
汗ひとつかけず、物足りなさを感じるものの、体操前には、冷たかった足も帰りには、体全体ポカポカになってすっきりさわやか気分になります。
橋詰先生は優しいから筋肉痛なんて起きないと思っておりましたが、翌日からじわじわと効いてきました。腹部から、２日後には股関節まで軽い筋肉痛がきました。コアトレーニングの効果あり？
火曜日は継続して受講することが出来ませんが、フリーな火曜日には必ず伺います。
今後ともよろしくお願いします。