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| ◆脂肪燃焼！エクササイズ | |
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ステップエクササイズ
音楽に合わせてステップ台を上り下りするダンス。
シェイプアップ効果抜群！！ ※上靴をお持ちください。
毎週土曜日 | 15:00～(45分程度) |  |
| 開催場所：２階ﾌｨｯﾄﾈｽｽﾍﾟｰｽ | ||
| 対象：成人の方 | ||
| 定員：8名 | ||
かんたん！エアロビクス
経験のない方でも安心な、初心者向けエアロビクスです！音楽に乗って
楽しく、気持ちいい汗を流しませんか！？ ※上靴をお持ちください。
毎週土曜日 | 13:00～(45分程度) |  |
| 開催場所：２階ﾌｨｯﾄﾈｽｽﾍﾟｰｽ | ||
| 対 象：成人の方 | ||
| 定 員：8名 | ||
