紋別市健康プール「ステア」
■ 小学生コース
受講料:レベル1~3 1期(週1回の練習×7週7回) 3,500円 レベル4~5 1期(週2回の練習×7週14回) 6,500円
水慣れからの初心者指導に重点をおいて指導をおこなっておりますが、 将来、紋別や他の地域でも水泳選手として活躍できるよう、身体能力の 向上を図っていきます。レベル1基本的な呼吸法と脚の動作・浮き身を身につける。板キック・面かぶりキック・背面キックを身につける。レベル2蹴伸びの完成。立ち飛び込みを怖がらずにできるようになる。板キック・面かぶりキック・背面キックの目標到達距離を達成する。レベル3クロールの呼吸動作を習得する。キックの練習を積み重ね、持久力のアップを図る。ターンの初歩動作習得。レベル4クロールのコンビネーション、背泳ぎの基本的動作を習得する。逆飛び込みの習得。ターン(折り返し泳ぎ無し)レベル5クロール・背泳ぎ25m以上と、飛び込み・ターンを完全に習得する。バタフライの初歩動作を身につける。選手育成4泳法の習得を目的とし、飛び込み・ターンの精度を向上させる。
水慣れからの初心者指導に重点をおいて指導をおこなっておりますが、 将来、紋別や他の地域でも水泳選手として活躍できるよう、身体能力の 向上を図っていきます。
レベル1
レベル2
レベル3
レベル4
レベル5
選手育成