◆水中でのエクササイズ

　

水中ウォーキング
　　脂肪燃焼はもとより、血行促進・転倒防止など効果は様々。
　　是非お試しを！

毎週火曜日	19:00～(45分程度)
開催場所：流水プール
対象：成人の方
定員：なし

 

シェイプアップアクア　
　　泳げない方でも安心！水の特性を使って無理なく楽しく
　　体を動かして健康増進！シェイプアップ！

 

隔週水曜日	13:30～(45分程度)
開催場所：競技プール１コース
対象：成人の方
定員：１０名