◆水中でのエクササイズ

 

水中ウォーキング
  脂肪燃焼はもとより、血行促進・転倒防止など効果は様々。
  是非お試しを!
毎週火曜日
19:00~(45分程度) 
 
開催場所:流水プール
対象:成人の方 
定員:なし
 

シェイプアップアクア 
  泳げない方でも安心!水の特性を使って無理なく楽しく
  体を動かして健康増進!シェイプアップ!
 
隔週水曜日
13:30~(45分程度) 
 
開催場所:競技プール1コース
対象:成人の方 
定員:10名