ステアでは、水泳以外にも様々なフィットネス講座を開催しております。
　ダイエットや姿勢矯正、ストレス解消など…得られる効果も様々です。初心者の方でも簡単におこなえる運動ばかりですので、ぜひ一度、ご一緒に楽しんでみませんか？

 ゆったりエクササイズ
　激しさはありません。
    自分のペースに合わせてゆったりと行えるエクササイズ。

	トレーニング講座
	ストレッチ講座
	ピラティス
	フィットネス太極拳

 脂肪燃焼エクササイズ
とにかく汗をかいてスッキリ！ストレス解消になりつつ脂肪が燃える、
ダイエットには効果大のエクササイズ。

	ボクササイズ
	ステップエクササイズ

 水中でのエクササイズ
水の中では自分の体重の負荷が半分といわれます。膝などに負担が無く
運動ができるエクササイズ。

	アクアビクス
	水中ウォーキング

  お子様向けのエクササイズ
お父さん・お母さんお待たせしました！お子様向けのエクササイズです。

	キッズビクス

   受講料
フィットネス共通チケット１枚、別途入館料(講座によってことなります。)
※現金での単発受講は500円となりますので、フィットネス共通チケット（1,000円で５枚つづり）をご購入いただくとお得です。初めての方も気軽にご参加ください！

　 ８月のフィットネス予定

　 ９月のフィットネス予定

 グループレッスン

　お友達やお仲間と一緒に！指導員の都合が合えばいつでも受けられるグループレッスンも実施しております。詳しくはコチラ！