武田先生、こんにちは。

猫背が少しづつ改善されてると思います。
猫背になると逆にキツイ（笑）
寝てる時の腰痛もいつの間にか無くなったし・・
継続すると知らないうちに効果がでてたんですね^^;
先生の厳しい（笑）指導のおかげです(^^)

１人では、なかなか運動する努力もしなかったし、自分の体も気遣えるようになったのでピラティス講座を受けて良かったです(^_^)v
青竹もまだ痛いんですけど、毎日踏んでます！

ピラティス講座受けたい友達も居るのですが、なかなか通うのは難しそうです。

来年からスイミングも考えているので来週、相談にのってください。

宜しくお願いします。